Sovraindebitamento, saldo e stralcio o altro?

Buongiorno. Da parecchi anni ormai, mi trovo a dover pagare rate molto alte per debiti che mi sono fatto per comprare e ristrutturare casa, auto ecc… ad oggi pago 370 di cessione del 15542 mutuo 409 agos + 60 di carta sempre agos e 100 euro al mese per un prestito che ho fatto con la mia azienda. Purtroppo la mia azienda ha aperto la cassa integrazione da fine anno scorso e, nonostante io abbia provato a farmi abbassare la rata da Agos, questa non ne ha voluto sapere. Cosa posso fare per riprendermi? Mi consigliate di più una pratica di sovraindebitamento o di saldo e straccio? Premetto che non ho soldi e mi basterebbe anche solo eliminare la rata da 409 di agos.
Vincenzo, dalla provincia di VA