contratti luce e gas

ho come fornitura di luce Enel- servizio elettrico nazionale e di gas ENI servizio di tutela. Vorrei sapere se è il momento di cambiare e andare al libero mercato oppure rimanere come sono, visto che nelle ultima bollette l'importo è raddoppiato....e visto le offerte che fanno per il mercato libero, ma non mi fido per nulla...e in caso fosse utile cambiare, quali compagnie consigliate? Grazie
Elena, dalla provincia di FI