Verbali coronavirus

Buongiorno, sapevo che in base alle FAQ del Governo è "giustificata ogni uscita dal domicilio per l'attività sportiva o motoria all'aperto".
Ho preso due multe (entrambe di 400 euro): in quella dei carabinieri si contestava il fatto di non essere in prossimità dell'abitazione (2.2 km); nella seconda della polizia che non si può fare "jogging" (peraltro ero vicinissimo all'abitazione, sicuro.
Studio e lavoro (faccio consegne a domicilio) e per me sono cifre importanti.
Potete darmi qualche consiglio per compilare il ricorso?
Grazie
Tommaso, dalla provincia di FI