Disdetta o recesso in caso di variazione contrattuale?

Salve, so che la legge dà al consumatore 30 giorni di tempo dall'invio da parte dell'azienda della lettera di variazione contrattuale per far cessare un contratto senza penali nè altri oneri o restituzioni di promozioni usufruite.
Disdetta mi par di capire che è quando si intende terminare un contratto a sua scadenza naturale.
Recesso è quando lo si intenda terminare con effetto immediato (in tal caso si pagano spese di chiusura ed eventuale restituzioni di promozioni ricevute).
Ma se si riceve una lettera di variazione contrattuale nel bel mezzo di un anno contrattuale, quale delle due parole bisogna utilizzare per non accettarla e non pagare nulla?
In realtà non sarebbe né una 'disdetta' perchè non si tratta di una naturale scadenza in quanto la variazione al contratto viene effettuata nel bel mezzo dell'anno contrattuale e, allo stesso tempo, non saremmo nemmeno un recesso perchè, pur essendo con effetto immediato e si rispettano i 30gg dall'invio della loro lettera, per legge non si possono applicare spese o oneri extra.
Potreste essere d'aiuto?
Azienda oggetto della lettera: Mediaset Premium.
Marco, da Caserta (CE)