Cambio di residenza in attesa di carta di soggiorno

Salve, non cosi tanto tempo fa vi ho scritto una lettera per avere info su come devo fare per cambiare la residenza da Bologna a Foggia in attesa di carta di soggiorno. Scusate mi avete scritto che devo comunicare a tutti e due questure con una raccomandata, Vi prego di aiutarmi, perche' non ho minima idea come devo scrivere la raccomandata e a nome di chi' mandarla. Mi potete aiutare, magari allegando delle facsimile come devono essere scritti e a nome di chi e'. Grazie mille e scusate per disturbo, siete come sempre molto gentili e di grande aiuto a gente che ha bisogno
Evgeniya, da Bologna (BO)