I rimborsi di Telecom

SAlve Per un problema telecom mi ha mandato a pagare una bolletta che avevo gia pagato e quindi mi sono trovato in credito di 44 euro oltre ad aver causato il distacco perche' pagata in ritardo Mi hanno mandato un assegno circolare emesso dalla banca popolare di sondrio che guarda caso non ha nessuna filiale nella regione dove vivo, ovvero la Toscana, e non essendo possessore di conto bancario (ho stipendio da fame e non posso permettermi spese burocratiche anche minime) come posso fare a riscuotere questo assegno?
In pratica cosi la telecom si prende i miei soldi (veri) e mi manda un pezzo di carta (assegno circolare) che dalla legge viene visto come soldi veri pero' chissa' perche' le banche non te lo cambiano, o almeno le banche non della stessa appartenenza E' possibile non si possa fare niente per questa farsa?
Pretendere almeno un pagamento che si possa riscuotere alle poste (presenti su tutto il territorio) sarebbe quanto meno aspettabile e giusto.
In attesa di un consiglio Saluti.
Francesco, da Firenze