Recesso contratto 3 dati

salve, ho fatto una rapida ricerca con l'apposito form, ma non è uscita nessuna lettera o modulo riguardante i contratti dati h3g. tutte le notizie online, inoltre sono di diversi mesi fa, non sapendo che sviluppi ci sono stati nelle normative preferirei quindi una consulenza nuova.
Ho sottoscritto un contratto 3 dati da 19€ al mese il 21 aprile 2009. In 15 mesi la velocità di navigazione è stata molto variabile, ma non ha mai neanche sfiorato i 7.2 mbps contrattuali. non mi sono mai lamentato perchè era accettabile per l'uso che ne facevo.
ora vorrei recedere da questo contratto. ho la pennina usb in comodato d'uso, per averla però non ho versato nessuna cauzione.
qual'è la procedura corretta per recedere?
devo riconsegnare la pennina?
qual'è la somma massima, indicativamente, che potrebbero chiedermi?
grazie.
Alberto, da Ragusa (RG)