Come recedere da un abbonamento

Tempo addietro ho aderito ad un abbonamento tramite un coupon che prometteva un omaggio e l'invio di schede - Delizie da Forno- in abbonamento, rimarcando comunque che si poteva interrompere in qualsiasi momento con una semplice telefonata.
Arrivati i primi pacchetti con le schede, che ho regolarmente pagato, ho deciso di interrompere gli acquisti successivi.
Per interrompere l'invio delle schede dovrei telefonare ad un numero 199, a parte il fatto che non era menzionato sul coupon che il numero era un 199, poi chi mi assicura che la mia richiesta verrà presa in considerazione essendo puramente verbale.
Inoltre ho cercato notizie sulla ditta responsabile,la International Masters Publishers ed ho letto che molte persone si sono trovate con lettere di avvocati o recupero crediti con richieste di denaro per gli invii di altri abbonamenti non andati a buon fine.
Gentilmente qualcuno mi potrebbe indicare la via più sicura ed inoppugnabile per poter recedere da questo abbonamento, premetto che ho pagato tutto sino adesso.
Grazie
Luca, da Cogoleto (GE)